Livello base
Per il primo livello uno stage più specifico dell’attrezzo, cominciare a conoscerlo, elementi base, potenziamento ed equilibrio. Per poi passare a una serie di figure da unire in una sequenza musicale.
- Riscaldamento power a terra
- Potenziamento sull’attrezzo (reverse, pallina, aggancio pupliteo, planca, oscillazioni)
- Cervo basso e spaccata
- Aggancio laterale ed aperture
- Salita semplice ed equilibrio sull’attrezzo
- Clocksit ed equilibrio
- Man in the moon
- Bicicletta
- Dea
- Titty
- Discesa sul gomito
- Sequenza su musica
Dove: Kripta du Cirque via torre d’augusto 38122 Trento
Quando: domenica 27 gennaio dalle 10.00 alle 12.30
Costo: 20 euro a partecipante (25 euro per i non soci)
Materiali: maglietta aderente o body, leggins e calze lunghe fino a metà polpaccio
L'insegnanti: Silvia Caprioli – istruttrice nazionale primo livello aerial hoop AICS
Elisa Sandrini istruttrice nazionale danze accademiche metodo Aerial Equilibre CONI
Per info e iscrizioni: corsibolladisapone@gmail.com
Livello avanzato
Per il secondo livello uno stage legato allo spin e all’utilizzo dell’oggetto. Quindi una prima parte sull’impostazione delle rotazioni e delle sequenze di coppia su spin. Una seconda parte legata a un oggetto (anche di giocoleria) da portare sull’attrezzo con le figure che si conoscono. Per concludere con un gioco delle emozioni per sperimentare l’attrezzo in modo diverso dalla normale “esibizione elegante” a cui spesso ci lega il cerchio.
- Riscaldamento legato alle rotazioni/coordinazione corpo
- Potenziamento sull’attrezzo (reverse, pallina, aggancio pupliteo, planca, oscillazioni)
- Impostazione dello spin (rotazione, differenza di velocità, direzione, spin di coppia, coordinazione
- Sequenza base su rotazione
- Sequenza di coppia
- Uso dell’oggetto
- “estrazione emozione”
- Interpretazione sull’attrezzo (con musica)
Dove: Kripta du Cirque via torre d’augusto 38122 Trento
Quando: domenica 27 gennaio dalle 14.00 alle 16.30
Costo: 20 euro a partecipante (25 euro per i non soci)
Materiali: maglietta aderente o body, leggins e calze lunghe fino a metà polpaccio
L'insegnanti: Silvia Caprioli – istruttrice nazionale primo livello aerial hoop AICS
Elisa Sandrini istruttrice nazionale danze accademiche metodo Aerial Equilibre CONI
Per info e iscrizioni: corsibolladisapone@gmail.com